Le jeu de l’oie du HBGR.

Les fêtes de fin d’années approchent à grand pas, c’est pourquoi le HBGR et son partenaire Monti Sport vous propose un nouveau jeu familial : Le jeu de l’oie du HBGR.
Les règles du jeu
Tous les joueurs commencent sur la case départ et doivent arriver sur la case arrivée pour gagner.
Lorsqu’un joueur tombe sur une case, il réalise l’exercice. En cas d’échec lors d’un exercice, il faut recommencer depuis la case départ.
Niveau de difficulté :
Facile : Le joueur est désigné vainqueur quand il franchit la case arrivée.
Normal : Pour être désigné vainqueur, le joueur doit tomber sur la case arrivée. Sinon, il faut reculer d’autant de cases que de numéros en trop et retenter sa chance le tour suivant.
Matériel :
1 dé, des pions et le plateau de jeu.
Un petit échauffement pour commencer
Avant de commencer le jeu de l’oie, je vous propose d’effectuer un petit échauffement :
Je commence par un rituel (une forme d’échauffement qui permet à l’enfant d’entrer mentalement et physiquement dans l’activité)
* Je cours, lentement, même sur un petit espace pendant 3 minutes…
* Sur place ou en me déplaçant je monte les genoux – 10 fois
* Je sautille sur place – 10 fois
* Je mobilise mes articulations : des chevilles, des genoux, des épaules… en faisant des tours – 10 fois
* Je fais des étirements des mollets et des cuisses (devant quadriceps – derrière ischio-jambier) – 2 fois 10 secondes
* Je m’accroupis puis je me relève et je saute vers haut les bras en l’air – 5 fois
* Je termine en bougeant très vite mes jambes en montant les genoux (je trépigne) – 10 fois
N’oubliez pas que le compte à rebours est lancé :
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